毎朝、必ず飲むものがあります。
顔中、汗でぐちゃぐちゃです（笑）
私は、毎朝シャワーかお風呂に入るので
私のblogの古くからのファンの方々は
同じように毎朝実行して下さっている方が
増えています。
私は、毎朝シャワーかお風呂に入るので
(もちろん、前日の夜も入ります)
お風呂上がりに
汗をかきつつ
これを飲んで
さらに汗をかきます。
日本では、いつの間にか
【塩分を摂りすぎると身体に悪い説】が
定着してしまい
砂糖の摂りすぎには
目をつぶられてきました。
でも、よーく考えてみてください。
あなたの頭を使って。
『敵に塩を送る』という言葉もあるように
日本では昔から
塩の大切さを十分に理解していましたし
砂糖は庶民には手の入らないような
高級品でした。
でも、手に入らない砂糖は
摂取しなくても
庶民は元気にたくましく
身体を張って生きてきました。
そう。
毎朝必ず
私が飲むものは
塩スープなんです。
私は朝ごはんを食べないので
これを欠かさないように
しています。
なぜ、
朝ごはんを食べない人は、
塩スープを飲むと良いの？
どんな塩のスープを飲むの？
塩はどの銘柄？
量はどのくらい？
どうやって作るの？
また、私は
朝ごはん反対派ではありません。
私が
食べるより寝る派というだけで
それも
私が寝るのが好きなだけで
みなさんにそのスタイルをオススメするような
根拠はありません。
ただし！
朝ごはん食べる派になっても良い人は
あることを守れる人
だと
私は思います。
それは…
朝ごはんが
ちゃんと
朝ごはんであること！
あなたが
朝ごはんと呼んでいるもの
その中身は何ですか？
朝ごはんの条件は
①体温を上げてくれるもの
②代謝活動のスイッチを入れてくれるもの
だから、
コンビニのパン1つとコーヒーとか
ヨーグルトとシリアルとか
そういうの
朝ごはんとは言いません！
塩スープ
朝ごはん
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小峰 恵