これが成功するファスティングの極意。
ファスティングも3日目以降は
どんどん脂肪が燃えていくのを
体感することができる。
そしてもちろん
体重も落ちる。
平均的に初回のファスティングで
男性で5キロ以上。
女性は3キロ以上。
たった6日間のファスティングで
これだけ簡単にウエイトを落とせるのは
スゴイ
しかし
これはファスティングの本質ではない。
ファスティングには
脂肪を燃やす以前に痩せる理由がある。
そもそもこれが
ファスティングの主たる目的であると言える。
そう。
その主たる目的とはデトックス
デトックスというと
男性や、毒がたまっている意識のない人は
あまり興味がないかも知れない。
でも、そういう人が1番溜め込んでいるので
実はファスティングで最も痩せるタイプ
でもある。
デトックスというのは
添加物や遺伝子組み換え
残留農薬など
カラダに有害なものを
体外に排泄すること。
では
このデトックスと痩せるの
関係は
どうなっているのだろう？
これを知らなければ
あなたはファスティングの意味を知らない。
ファスティングの意味を知らないということは
早々にリバウンドする最大の原因となる
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健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
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