2017年今年のお正月。
年末年始を過ごしたホテルは
時間をかけて選び抜いたホテルだったので
お部屋や施設だけでなく
お料理が最高でした
バターやミルクを一切使わずに
フワフワに焼きあがったパン。
野菜は有機野菜。
お肉はメタボ牛ではなく
サシが入ってない赤肉
コーヒーは
飲みたい時にひいてくれる。
とても鮮度が高く
素材の質も高いものでした。
なので
正月太りは一切なし
かと思いきや
帰って来てからの
1/3〜1/8あたりで
ダラダラやってしまった
ムクムクむくんだカラダを
例年であれば
「ファスティングしよ〜」
となるのですが…
今年は
正月太りの分は
食事でリセットしてから
ファスティングしよう
と思いまして。
なぜなら
せっかくファスティングするのに
最近食べた分をリセットするところからでは
なんだかもったいない
と思ったから。
ということで
何度かリセット食でカラダを掃除して
ポイントはファスティングガイドで
今朝はスッキリと
正月太りがなかったことに
なっていたので
今日からさっそくファスティング
ファスティングが
我慢とか忍耐とか
そんなイメージの人からみると
「え？なんで？
この前やったばかりなのに
もうファスティングするの？」
という感じかと思いますが
ファスティングの素晴らしさと
体感のあの心地良さを知っている
人からみると
「良いなぁ〜。
私もそろそろやりたいなぁー
いつからスタートしよっかなぁ
」
」という事になるわけなんですね
今年は男性のみなさまにも
たくさんトライしていただきたくて
お役に立たせて頂けると嬉しいなぁと
考えております。
なぜなら
カラダが資本だからです。
能力が高くて
責任ある立場にいる人なら
みなさんいつも気にされているはず。
自分の健康あってこそ
今の豊かさがあるのだということ。
私はそういう方々の
ご活躍を
健康をサポートさせていただくことで
後押しさせていただきたいと
思っています
今年もみなさま
最高に輝く年になりますように
ファスティングガイドの詳細は
ご質問などありましたら
フェイスブックメッセージより
どうぞ
めざめよカラダ！
めざめよココロ！
健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
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