旅行先での食事は
だいたい食べ過ぎちゃう。
ファスティング前の私は
そんな私でした。
限度を知らず
胃袋は底なし沼。
次の朝は
顔もカラダもパンパンにむくんで
だるいくらいに。
こうなると
楽しいはずの旅行が
カラダは重く
ちょっと体調もイマイチで
ちょっと自己嫌悪。
ホントにそんな私でした。
でも今は大丈夫
もう胃袋は底なし沼じゃなくなったし
ちゃんと満たされたことを感じられる
カラダとココロになりました
むくんでも
お腹いっぱいでも
食べ続けてしまっていた
あの頃は
旅行から帰ってからも
なかなかいつもの量に戻せずに
大変でした。
今では
旅行先へも
お塩とオイルは持参しています。
良いお塩と
良いアブラ
ここにこだわるだけでも
カラダのコンディションは
格段に違います。
ところが
ファスティングをする前は
良いお塩と良いアブラにするだけで
こんなに違うのに
それに気がつくことができないほど
カラダの中が汚れていて
感覚が鈍っていて。
気がついたのはもちろん
ファスティングをした後。
気がつかないって
ホントに残念なことなんだなぁと
日々感じています。
ぬちまーすはお塩なのに！
カラダをムクミにくくして
血圧を落ち着かせてくれるし
旅行中
食べすぎと添加物の濃い味による
カラダのムクミと
体内圧や血圧が上がり
頭痛やムクミに悩む人も多いですよね。
選び抜いたオイルは
排便がスルッと出るし
お肌も適度な油分を取り戻して
とても良い感じになりますよ
近々
オイルの選び方について
深くお話いたしますね
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めざめよカラダ！
めざめよココロ！
健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
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