オープンマインド
open mind
生きていく中で
特に人間関係において
使われる言葉である。
今日
私が話しているオープンマインドは
こういった対外的なものとは違うもの。
そう。食に関してのこと。
あまりに多くの情報が氾濫し
なんとなく否定的なものが多い。
なので自然に自分の判断に
頑固に執着してしまいがちなのが
食に対してのマインド。
実はこれ。
無知によるもの。
なんとなくカラダに悪そう
とか
食べ過ぎちゃったかも知れない
とか
いつも感覚的な罪悪感を持ちながら
食事をしていると
食べることに関して
オープンマインドになれないし
ホントに楽しんで味わうことができない。
その理由は
それがどれくらいカラダに良くて
どれくらいカラダに悪いのか
自分に適切な量とバランスはどうなのか
知らないから。
ホントのことを知らずにただ怖がって
でもホントのことを知らないから
ホントの怖さも知らなくて
ただビビってるっていう状態の
無駄な精神的ダメージ
精神的ストレスは
実は計り知れない。
ホントの意味で
食に対して
オープンマインドで
あるためには
【知ること】
そして
【主体的に選択できること】
が必要。
そうなると
全く自然に
なんの罪悪感もない
とてもハッピーで
コントロールの効く
ホントの意味で豊かな食生活が
できるのである。
それを邪魔している
最大のものが
あなたを中毒にしてしまっている
化学的な食べ物たち。
いわゆる加工食品である。
加工食品の中毒性は
その道のプロによって
計算し尽くされたもので
口にしていれば
中毒性を逃れることはできない。
そして麻薬のようなその中毒性を
簡単に断ち切ることができるのが
ファスティングだ。
ファスティングをすると
自分でも信じられないほどに
ファスティング前の自分が
大好きだったけど
やめられなかったものから
手を引くことができる。
ファスティングガイドは
あなたが知っているファスティングとは
わけがちがいます。
痩せるとか体調が良くなるとか
そんなのは当たり前。
その向こう側の景色を
見にいくのです。
今月のファスティングガイドの
お申し込みは
今夜スタートいたします
めざめよカラダ！
めざめよココロ！
健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
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