リバウンドする人が
「なぜリバウンドするのか？」
「その時、どんな心理状態になるのか？」
「なぜ、同じ失敗を繰り返すのか？」
「なぜ、抜け出せないのか？」
それをちゃんと体験したくて
ちゃんと観察してみたくて
みずからやってみたことを
数日前のブログに書かせていただきました。
12/12のファスティングガイドに
ご参加下さった方々
一番リバウンドしているときでした。
実験中でしたので
打ち明けずにすみませんでしたー。
あの後、すご〜く大変で
いつもリバウンドする人が
「なぜ、その悪魔のループから
抜け出せないのか」
よーくわかりましたよ。
そして、もちろん
私は抜け出しました
今回は
ファスティングで抜け出したのではなく
食事の仕方で抜け出しましたよ
とは言っても
昨日も一昨日も
外食したし
ケーキも食べたし
この食事の秘訣は
もちろんファスティングガイドに
ご参加のみなさまに
ファスティングの後の食事の仕方として
お伝えしています。
昨日は息子とふたり
死ぬほどたくさん
ランチをいただいて
デザートケーキまで。
私、甘いもの、好きじゃないってばー
と思いつつ…
息子は頼んだものが
「卵にアレルギーが反応してきたからあげる」
と…
私は昼から1.5人分のケーキを
いただきました。
もうしばらくケーキは
見たくありません（笑）
でもー
この食べ方のコツを知っていると
翌朝には
スラッと
スッキリ
なかったことに
ということで
ファスティングガイドでは
ファスティングの仕方だけを教えてあるのでは
ありません。
年内のファスティングガイド
12/23残席2名のみ
ファスティングガイドの詳細はこちら
めざめよカラダ！
めざめよココロ！
健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
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