私も何度も何度も繰り返しました。
ファスティングに出会う前は。
ファスティングに成功した後も
そこから学んだことを投げ出して
何も考えずに生活していたら
リバウンドしたことがありましたよ。
でも、その時は
自分の身体の変化や、心理状態を
観察したりなんて
もちろんしていないし
その時代には
ダイエットの失敗はいつも
方法や周りの環境のせいに
していたので
だから【なぜリバウンドするんだ？】
なんて
本当の理由を考えてみようとも
しなかったので
今回の実験はど〜してもやってみたかった。
リバウンドする理由を
知識だけでなく
過去のお客様からのデータだけでなく
自分の過去のなにも考えてなかった頃の
体験からだけでなく
これだけじゃ
どーしても納得できないこと
知りたいことがあったので
みずからの身体と心で
しっかりと体験して感じて
確認してみました
何をしたのかというと
意図的になにも考えずに
好きな時間に好きなものを好きなだけ
食べて
生活リズムとか
習慣とかも
好きなだけ怠惰にして
意図的に
リバウンドしてみました
そのレポートは新年からのメルマガで
少しずつお伝えしていこうと思うのですが…
とりあえず今の感想としては…
とにかくシンドイ
先ほど
【好きな時間に好きなものを好きなだけ
食べてみて
好きなだけ怠惰に生活してみた】
と書きましたが
もう脳が変わっている私は
その【好きなだけ】が
全く
心地良くなく
体調も悪く
身体も重く
全く
ハッピーじゃない。
「早く終わりたいー」っていう
とてもストレスフルな時間でした。
そしてね。
今日書きたかったのは
ここから。
『もうやめよう！』
と思って実験終了しようとしても…
脳が汚染されて
簡単に戻れない！
わかりましたよ
これがリバウンドを繰り返す人の
脳の状態なんです。
食事と生活のリセットで
サクッと切り替えるつもりだったけど
いつものようにサクッとできない。
なるほど〜だからなんですね。
私があの頃
リバウンドを繰り返し続けてきたのは
脳が変わっちゃって
『どうやってリバウンドするんだ？』
くらいにスッキリしていたのに
今回の実験で
完璧に思い出しました。
なかなか抜け出せない
地獄の居心地を。
どうやらこれは
ファスティングガイドの中で
もうひとつ大きな軸を構える必要が
ありそうですね
今日も新しいお客様のもとへと
旅立って行きました
めざめよカラダ！
めざめよココロ！
健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
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