ファスティング10日目の朝。
昨日と一昨日は、ランチの約束があり
1食を食べた…
なので、今日は再開1日目。
昨日のブログに
食べてしまった時の
リセット方法を書きましたが…
酵素とお水をたくさん飲んで
たくさん寝たけど
それでもやはり添加物と塩分かな？
カラダに残っているのを感じる。
頭がガンガンする。
毒が入りやすい状態のカラダに
添加物、天然塩じゃない塩、
砂糖、たくさん入れちゃった…
この自覚と体感が
今後2回目3回目のファスティングを
成功させる鍵となる。
忘れないでおこう
回復食なしで
いきなりカラダに入れてしまった
添加物は
ファスティングして緩んでいた
(陰性になっていた)
＝入ってきたものを
取り込みやすい状態になっていた
あなたのカラダの脂肪球に
どんどん入ってしまう。
ファスティングを終える時は
必ず回復食をしなければならない。
排毒しやすくするために
緩めていた=陰性に傾けていた
カラダを
回復食で
少しずつ陽性に傾けていき
ちゃんと中庸まで戻して
脂肪球が毒を抱え込まないように
してあげてからでないと
普通食に戻ってはいけない。
緩んで吸収しやすくなっている脂肪球を
キュッと引き締めて毒が入るスキマを
なくしてあげるというイメージ
回復食をちゃんとやるとね。
脂肪球だけじゃなくって
すべての細胞がキュッとなるんですよ。
だから、回復食をよーく噛んで
丁寧にやった人は
ファスティング明けのカラダは
キュッと引き締まって
お肌のキメもますます
キュッとなるんです。
ちょっと難しくなってしまいましたね。
簡単にいえば
ファスティングで緩めて
毒が抜けやすくし
回復食でキュッと締めて
毒が入ってきずらくする。
外でお茶をするときは
できるだけオーガニック
できるだけカフェインレス
死守することは、砂糖・ミルク抜き
そして、ホットでいただくこと
私のブログは
講座みたいになりがちなので
より深く勉強したい人用の
メルマガを始めようかと考え中
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学びと体験が繋がり
とっても納得して
楽しくファスティングすることが
できますよ
めざめよカラダ！
めざめよココロ！
健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
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