今朝6時頃。
大きな地震がありました。
メディテーション(瞑想)の準備をして
トイレから戻ってきたところ。
かなり大きな
そして長い間揺れた地震でした。
3.11の時の恐怖を思い出しました。
あの日は、横浜も地面が割れ
ヨガをしていたスタジオの壁もヒビが入り
余震に恐怖を感じながらも
2時間歩いて帰りました。
連絡が取れない息子と偶然出会ったのは
奇跡だった。
今朝は揺れが落ち着いて間も無く
あたりが明るくなり始めて
また美しい朝が始まりました。
雨が降る静かな朝。
震源に近い福島の無事を祈りつつ
自分が置かれている守られた環境に
感謝があふれる静かな朝でした。
メディテーション(瞑想)の習慣がなかったら
今日も心落ち着かないまま
1日を過ごすことになるでしょう。
落ち着いて起きている出来事を
受け入れどう行動するか対処できるのは
ビジネスや日常において
結果を大きく左右する因子です。
メディテーション(瞑想)の恩恵は
私の人生においては絶大です。
めざめよカラダ！
めざめよココロ！
健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
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