キレイになる方法。
世の中に溢れていますよね。
色んな方法があるけれど
私の一番のお気に入りは
やっぱりファスティング。
でもね。
なかなかできないのが
ロングファスティングですよね。
1〜3日くらいならできるのに
それ以上になるとなかなか。
でも実態には1日目2日目で
やめちゃう人が最も多い。
なぜかというと…
人間は大きなストレスを感じた時
どこかに逃げようとする。
必要な逃避行動なのだが…
やはり、手っ取り早いのは
美味しいものを食べること
だからストレスが強い環境下では
なかなかファスティングを
継続することが難しい。
キレイになるためのファスティングが
さらなるストレス増強にもなり兼ねない。
そんなことをずーっと繰り返してきた私なので
もともとストレスだったことに加えて
ファスティングまで上手くいかずに
自暴自棄になるくらい
落ち込んだりイライラしたりしたこともある。
もちろんイライラの相手は自分自身。
そうなるとヒドイ悪循環で
実はハゲが３つもできた
まだ生えてこない…
ということで
すべてを切り替えました
色んなことを手放して
1人でいる時間を増やし
自分としっかり会話して
寂しさにも振り回されず
ジーッとしていたら
成功するファスティングの方程式を
ひらめいた
今月のファスティングガイドは
もう締め切ってしまいましたが
そろそろ来月のご予約を受けられるように
準備いたしますね
成功するファスティングの方程式は
自分に合ったやり方を知ること。
楽しくできること。
目に見える体感できる結果を生むこと。
ケトン体体質になること。
脳内革命を起こすこと。
1番最初に書いた
【自分に合ったやり方を知ること】
これができていたら
あとの4つはついてきますよ
気になる方はファスティングガイドに
ご予約下さいね。
水曜日あたりから
新しい予約が受けられるように
準備しています
めざめよカラダ！
めざめよココロ！
健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
love
meg
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