ケトン体体質になる！
これが成功するファスティングの
大原則のひとつめ
ケトン体体質を目指すあなたが
まず理解しないといけないことは
①脳は脂肪では動かない
(脂肪酸が脳関門を通れないんです)
そして
②脳を動かす一番手は糖
そして
ファスティングなどで糖を補給せず
体内の糖を使い果たすと…
③脳を動かす二番手
ケトン体の出番なのです！
で？
ケトン体って、なあに？
ですよね。
ケトン体は、体内の脂肪酸が
燃焼する時に
発生するのです
ここから
じっくりしっかり読んで下さいね
復習ですよ〜〜
①脳は、脂肪では動かない。
糖で動く！
②脳は、糖が枯渇すると…
脂肪酸を燃焼させてケトン体を作り出し
ケトン体が、脳を動かす！
ってことは！
ケトン体を作り出すには
脂肪酸を燃やすことが必要！
だから、熱いんです。
カラダが。
脂肪がどんどん燃えてウエストが
くびれていくんです。
いつものダイエットでは
落ちなかったところのお肉が
スッキリしてくるのです〜。
そして脳は！
糖で動いていた時より
ケトン体で動いている時の方がスッキリする！
そしてね。
素晴らしいのは…
ファスティング中のケトン体体質は
お肉を食べまくる流行りの
ケトン体ダイエットとは大違い！
楽しみになってきませんかー
カフェでは半袖です（笑）
さっき歩いてきたら
もうポカポカ
やっとここまでしっかり
お伝えできるようになりました〜。
失敗して欲しくないから。
ファスティングが
しんどい思い出になって欲しくないから。
本物のファスティングを
して欲しい
次は脳内革命について
お話させていただきますね
めざめよカラダ！
めざめよココロ！
健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
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