今日は1日がかりで
シーツと枕カバーを洗い
掛け布団を真冬用のものに取り替えるのに
布団カバーを洗い
秋用の掛け布団を日干しして片付け
真冬用の掛け布団を出してきて日干しして
フカフカにしてあげて
洗い上がったカバーをかけて
おやすみスペースをスッキリ
みなさん
人間は朝方の体温が
最も低い状態になりますので
朝方「寒いなぁ〜」と感じている人は
必ずポカポカで眠れるように
気温の変化に応じて
おやすみスペースを整えてあげて下さいね
それをちゃんとやっていると
肩こりを予防することができます
寝ている間にも
少しでも寒いと身体に微妙な力が入り
そのまま動かずに寝ているので
筋膜が癒着して血流が悪くなってしまい
肩や背中のコリに繋がっているのですよ
血の巡りが悪いと
人の巡りもお金の巡りも悪くなりますね
話が脱線いたしました(^O^)／
おやすみスペースを整えたら
今度は
押し入れや引き出しの小物入れなど
全部ひっくり返していらないものを
全部捨てました。
なーんと大きなゴミ袋4つ
人間、誰でも
潜在意識にアクセスできるんです。
それを最も妨げるのは
部屋が汚いこと
お部屋だけではありません。
ベッドまわり
水まわり
あなたの魂がいるところ全部です。
見えないところが汚い人は
表面的に上手くいっているように見えて
実は色々上手くいってない人。
私もそういう時期がありました。
誰でもあります。
だから、「そういう人」と言うより
「そうなっている時」と言った方が
当たりでしょうね。
どんなに忙しくても
クリーンな環境に自分をおきましょう
衝動買いが多い人
いくら買ってもなかなか満足しない人は
まず掃除をしてみて下さいね
そして、不要なものは
ドンドン捨てましょう
めざめよカラダ！
めざめよココロ！
健康美容コンシェルジュ
小峰 恵
あなたの内側をクリーンにしたい人は
こちら
メディテーションヨガ
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