【断愛】
愛を断食するみたいな感じ
人間って
なんか悲しいこととかあると
誰かに理解して欲しいこととかあると
色んな人にメールしたり
電話して繋がりたくなる。
人間として当たり前のことでもある。
悪くない
ただ、最近は
あまりにもすぐに電話もメールもできて
1人で自分と一緒に過ごしてみることを
しなくなってる。
「電話したい！」
「誰かに会いたい！」
「メールしたい！」
「チャットしたい！」
意識するヒマもないくらいの速さで
行動に移している。
そういう衝動を
意識的に抑えておいてみる。
息を止めるみたいに。
そうすると最初は
自分のエゴ(衝動)が大騒ぎする。
暴れ回って抑えきれないほどに。
息が苦しくなったりもするし
気持ち悪くなったりもする。
でも、そのままいてみると
だんだんわかってくる。
そうやって
「自分が正しい〜」
「私が悪いんじゃないー」
「私って可哀想」
だったり
「私はそんなの気にしてないし！」
「私の問題じゃないし！」
「私は平気だし！」
っていうのを
「そうだ！そうだ！」
「そのままのあなたで良いんだよ」
とか
肯定したり
味方したり
そうしてくれる人にすがりたくて
「やっぱり自分は間違ってなかったんだ！
私以外の人が同意してくれてるもん！」
って
安心したくて仕方ない自分が見えてくる。
それってとても人間らしい。
でも、そうしながら
あなたのエゴちゃんが
ホントに手に入れたいものを
必死に手に入れようとして
そのためなら
とっても自己中で
周りのことなんかどーでも良くて
なのに
それがバレないように
バレないようにしながら
必死に手に入れようとしているものが
あることに
気がつく。
そっからだよ。
そっから。
今までと同じこと繰り返さなくなるのは。
お腹すいて
「わぁ〜。もう我慢できない！」
って
衝動が自分を振り回す。
その先。
ずっと先。
最初は少し時間がかかるよ。
練習が必要なの。
でもね。
じーっと
振り回そうとする
エゴちゃんの手を振りほどいて
1人で立ってみようとしてみて。
何度もさらわれそうになるけど。
それでも静かにじーっとしてみて。
得体の知れない
今までの人生ではあり得なかった
静寂の中に
何の不安もなく
立っている自分に
気がつく。
心静かな。
ほっとくことだよ。
自分のエゴちゃん。
練習したい人はここに参加して下さいね。
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