開脚のストレッチが苦手な人
とっても多いですよね
得意な人は胸が床につくのに…
なぜ私は膝が伸びないの？
骨盤が立たないの？
そんな方にとーってもオススメなのが
こちら
フレックスクッション
類似品もあるようですが
元祖サンテプラスさんのものが
使い込んでも潰れないし
傾斜の角度もちょうど良くってオススメ
こちらで購入できます。
どーやって使うかと言うと…
こんな感じです。
お尻の下に敷いているものは
こちら
ポイントは
骨盤を立てること
今まで
骨盤を立てることができなかった
あなたも
このフレックスクッションがあれば
とてもラクに骨盤を立てることが
できますよ
そして
膝を伸ばして
まずは両手を上に
ゆっくりと背筋を伸ばしてみましょう
とっても気持ちよく
背筋を伸ばすことができます。
骨盤が立っていて
膝の裏が伸びてる
これだけでも
いつもとは全く違う
股関節の開きやすさを体験できるはずです。
そしてトライしたい人は
無理をせず少しずつ
前傾しても良いですよ
開脚の前屈
骨盤が立ってないのに
無理に前傾しても
正しいストレッチはできません。
このフレックスクッション
ホントに素晴らしい商品なので
ぜひトライして下さいね
続けていると股関節が柔らかくなり
関節可動域が大きくなるので
ラクに大股で歩けるようになっていますよ
私はこの会社の回し者ではありませんよ（笑）
めっちゃ愛用者です
lovemeg
meg