肌寒くなってきましたね。
混雑した電車内など、まだ冷房がかかっているところがあったり、
私もそうなんですが、まだ半袖でいたり。
この時期はいろんな環境にうまく適応するのが難しいですよね。
また、人それぞれの体質によって、適切な服装も違いますしね。
今日は、温かい飲み物のススメです
もちろん、美容と健康に敏感なみなさまは、
腸を冷やすのが良くないことはご存知ですね
腸を冷やすと、消化機能が落ちますし、カラダを冷やすと、
癌に好かれる体温になってしまいます
（よく聞く内容ですが、消化機能が落ちて、癌に好かれるって、
誰もが絶対避けたいことですよね）
なので、この季節、「まだ、アイスティーが飲みたい！」
っていう方もいらしゃると思いますが
できたら、
温かい飲み物を選択することをオススメしますよ
そして、
さらに可能であれば、カラダを冷やすカフェインが入っていない
カフェインレスのものが理想です。
私は今日は、ノンカフェインのオーガニックアップルティー
砂時計が落ちたら飲みごろです
ここで、みなさまに、簡単で、お金がかからない
究極のデトックス方法を教えちゃいます
朝、起きたら、5分以上かけて、お湯を沸かして、
のんびりした気持ちで
白湯をいただきましょう
２週間くらい継続すると、体調が変わってくることに気がつくはずです。
早い人は５日で、わかりますし、痩せ始める人も、いますよ〜
カラダを温めるとあなたのカラダがもともと持っている
デトックスの力が目覚めます
そしてね。
カラダが温まると、ココロ穏やかに、ココロ豊かになります。
人間は、冷えていては、ココロも、カラダ（筋肉や内臓も）、
硬くなってしまうんです。
身もココロも温かい、ハッピーな毎日を過ごしましょう
☆体温と豊かさは比例する☆
lovemeg