ビタミンC

日差しがたっぷり
お天気が良い日が続いてますね

お出かけするには気持ちいいですね

紫外線対策に日焼け止めも大切ですが、身体の内側からのケアも大切です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ビタミンCたっぷり取って美肌保ってください

食事前に取るのがベストです
食事前にフルーツ食べるとビタミンC吸収されやすいですよ

緑茶もオススメです(^^)
カテキンも良いですね‼