あー今日も食べそうだなっていうのが俯瞰してわかる時、
今コンビニやスーパーに向かって歩いてるって「自覚」がある時、
これから買おうとしているものを食べて
心地いいか
不快になるか(後悔しそうか)
考えてみてほしい、
もうそんなのどうでもいい、食べたいんだと思えば思う存分買って食べた方がいい
ただ少しでも「後々後悔しそうだな」と思ったら
一つ少なく買うとか
買っても全部食べないとか
をやってみてほしい。
そして買いながらこれほんとうに食べたいかな？とか
食べながら、これまだまだ食べ続けたいのかな？
って問いてみてほしい。
そしたら、1つ少なく買うかもしれないし
１割残せるかもしれない。
それは大きな進歩。
こうやってちょっとでも俯瞰できる時があったら
自問自答してみてほしい。
少しずつ。