あー今日も食べそうだなっていうのが俯瞰してわかる時、

今コンビニやスーパーに向かって歩いてるって「自覚」がある時、


これから買おうとしているものを食べて


心地いいか

不快になるか(後悔しそうか)


考えてみてほしい、


もうそんなのどうでもいい、食べたいんだと思えば思う存分買って食べた方がいい


ただ少しでも「後々後悔しそうだな」と思ったら

一つ少なく買うとか

買っても全部食べないとか

をやってみてほしい。


そして買いながらこれほんとうに食べたいかな?とか

食べながら、これまだまだ食べ続けたいのかな?

って問いてみてほしい。


そしたら、1つ少なく買うかもしれないし

1割残せるかもしれない。


それは大きな進歩。


こうやってちょっとでも俯瞰できる時があったら

自問自答してみてほしい。

少しずつ。