痩せたいのに食べちゃう

ダイエット中なのに食べちゃう



これは摂食障害であってもなくても

よく聞く悩みだと思います。



そして

あーわたしってやっぱりダメだ。

またやっちゃった。

なんでできないんだろう(自暴自棄)



この繰り返し。



だけどなんでやってしまうのか、とういうと


やることにメリットがあるから


100%そうなんです。

やりたくてやってるんです。



そんなことない

わたしは痩せたい

過食を止めたいのに



って全力で否定したくなると思いますが、

それでもやっぱりメリットがあるからなんです。


心(潜在意識)にとって。

思考(意識)にとってではなく。



例外なく100%です。



ある意味よかったですよね。

理由がわからなくて悩むことはない。

メリットがあるからやってるのか。



じゃあどんなメリット?



ここです、肝心なのは。

そして自分にしかわからないのは。

人の正解は自分の正解とは限らない。

誰かのアドバイスが自分に効くとは限らない。



だから自分で自分を知るしかない。

自分で自分に聞くしかない。



食べるメリットって何?



続きます。