あまり公にしたい内容ではないんだけど、誰かも役に立つかもしれないので話していってみようと思います。
まず結論を言うとある意味残念だけど、わたしの持論は解決策は自分しか見つけられないと言うこと。
今まで食事療法は色々試してきました。世間に知られているものはほとんど試したんじゃないかと思うし、暴食した後の減量としてサプリ、お茶系も試してきた。(もう30代以降はひたすら食べるだけなので、食べたら絶食を繰り返す日々)
ちなみに一日食べてた量がどれくらいかと言うと、、、
パン一斤
菓子パン５個
大きいチップス一袋
アイス１個(ファミリーサイズ)
大盛りパスタ
板チョコ
ご飯二合
。。。
書いててもすごかったなぁって思います。
しかもこれらはアメリカサイズだから全部が大きい！
これらをどのようにしてよくしてきたかは次に書きます。