イマココ7daysプログラムから
本当に感じ方が変わってきた。
毎日何も変わらない(と思っていた)日々の理由が本当に腑に落ちて良くわかった。
ただ目の前の幸せを拾っていなかったからだった。
白湯が美味しいって感じて
お風呂が気持ちいいって感じて
・・・で？？
何になるの？？？
って思ってたけど、
Happyちゃんが
幸せってそう感じることでしょ
って言った時はっとした。
ほんとそうだ。
そしてわたしはそれを食に特にしてなかった。
適当に食べて
制限かけて
暴食して
絶食して
食べたら幸せを感じるはずが、
感じる代わりに思考での食事になってた。
感じて食べる。
食べて感じる。
今更本当の食事の仕方がわかってきた。