こばば
マスクパックを毎日してたら余計荒れやすくなるよとアドバイスもらったので週に2回くらいにしておきます。
さてさて、久しぶりにボディチェック。
太ってるのは覚悟してたけど、まさかってくらい太ってた。
もうあの頃には戻りたくないんだけどな～
あの頃に一番近い状態にいました。
ガビーーン。
わかってる。
原因も対処法もわかってる。
それとプラスで、下半身のハリが気になる人は小麦粉とか炭水化物を摂取しすぎないほうがええんやて。
私、大好きなものだからさ…
でも前にパンを3ヶ月ぐらい食べなかったらスッキリしてたんだよね。
それかな？
ちょっと意識して減らしてみよう。
(なんでこんなにおっぴろげに言うかって、みんなに見張ってもらうためだからね。炭水化物を食べてたらビシッと指摘をお願いします。あと、プレゼントは是非卵でお願いします。)
でもお蕎麦は一番いいんやて！！
さすがにそこをNGにされたらやってられなかったわ(笑)
タンパク質>炭水化物
うーん。みたことある…
バランスのいい食事をしましょうってことなのかな
スタイル取り戻してもっといいスタイルにするぞい♪
頑張る～♪
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ゆめは☆しの