”◆ コンサータ”昨日は結果、朝服用したコンサータが効いてくれて怠さも軽減、お仕事も大丈夫でしたー！良かった。ホッ😌いつもは9時ごろベッドに入り5:30頃アラームをかけているのですが起きるのが怠くて…寝過ぎ？やはり10:30〜11:00の間に寝るほうが朝スッキリ起きれるみたい。もうちょっと身体のリズムのこと考えてみよー。今日はリラックス系のヨガクラスにも変更したし今からゆっくりコーヒーでも飲んで朝活します！
