11＊morning&lunch

朝ごはん

今朝は昨日アンデルセンで週末用にパンを買っていたので
私も買ってもらいました.
全粒粉のサンドパンにスモークサーモンと玉ねぎをサンドして頂きました.
スープは十穀スープ.

お昼ごはん

ミートソーススパゲティなんだけど
カロリーが280kcalという素敵なスパゲティ☆
油使うところを除いたのでもう少しカロリーを抑えることが出来たかも??

PARMのエスプレッソラテ!!

珍しくない??
miuは初めて見ました.コーヒー好きだから好きだけど
周りはホワイトチョコよりミルクチョコの方が好きです.

夕ごはんはいろいろあったのでここには書きません.

今日はウォーキングしてランチ作って
ふと３段ラックを買いに行き、部屋の片付けをしました.
まだ片付け終わってないけれど、いい感じになってきました.
今日は途中まで.続きはまた今度.

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