今日は穏やかな一日でした
久々にイライラしないで過ごせたかな..
ママが今朝謝りにきてくれて朝から泣いてしまって
顔は膨れっ面だけど
まだちょっと？？ってところはあるけれど
割り切って割り切って
朝ごはんもお昼ごはんも食べて後悔するまえにSTOP
腹八分目でやめて
腹八分目でやめたから
当たり前と思われているキッチンで追加食べはしてないの.
ママには「今日は食べたいものがなかったの？」
って言われたけれど、気にしない.
ママは「食べろ」っていう意味で言ったんじゃない.
お昼ごはんの後は
ママに「久々に食べたいなっ、作って
」
って言われたのでケーキ作りは好きだし、去年せっかくFP買ってもらったからね.
活用、活用
ケーキはいっぺんに食べる必要ないし、好きなだけカットできる.
朝も昼も腹八分目にしていたから夕方にお腹空いてきて
ちょっといらいらしはじめたのでチョコとプルーンを間食してみた.
この二つだけでいらいら治まったし、満足できて
夕ごはんのあともキッチンで一人食べ＆過食しないで
ちゃんと食卓で出された分で満足することができた
テレビの情報も信じてみるもんだ 笑
にんじんケーキも味見程度で済んだし
チューイングしちゃいそうって思ったら一度止まって考えて
口に運ばずに済ませることが出来た
泣いてスッキリして
親子でも遠慮し合うこと
多少は割り切ること
右から左に流すこと
「食べなさい」っていう意味に捉えないこと
「今はいらない」ってはっきり言うこと
ちょっぴり冷たい人間になることも大切.
久々にイライラしないで過ごせたかな..
ママが今朝謝りにきてくれて朝から泣いてしまって
顔は膨れっ面だけど
まだちょっと？？ってところはあるけれど
割り切って割り切って
朝ごはんもお昼ごはんも食べて後悔するまえにSTOP
腹八分目でやめて
腹八分目でやめたから
当たり前と思われているキッチンで追加食べはしてないの.
ママには「今日は食べたいものがなかったの？」
って言われたけれど、気にしない.
ママは「食べろ」っていう意味で言ったんじゃない.
お昼ごはんの後は
ママに「久々に食べたいなっ、作って
」って言われたのでケーキ作りは好きだし、去年せっかくFP買ってもらったからね.
活用、活用
ケーキはいっぺんに食べる必要ないし、好きなだけカットできる.
朝も昼も腹八分目にしていたから夕方にお腹空いてきて
ちょっといらいらしはじめたのでチョコとプルーンを間食してみた.
この二つだけでいらいら治まったし、満足できて
夕ごはんのあともキッチンで一人食べ＆過食しないで
ちゃんと食卓で出された分で満足することができた
テレビの情報も信じてみるもんだ 笑
にんじんケーキも味見程度で済んだし
チューイングしちゃいそうって思ったら一度止まって考えて
口に運ばずに済ませることが出来た
泣いてスッキリして
親子でも遠慮し合うこと
多少は割り切ること
右から左に流すこと
「食べなさい」っていう意味に捉えないこと
「今はいらない」ってはっきり言うこと
ちょっぴり冷たい人間になることも大切.