のるにやしと
ゆーみんです(´∇｀)
さて明日のスーパームーンメッセージですよー
明日7日はですね、
自然のリズムで生活しましょう。
早寝早起きして
朝ごはんはしっかり食べましょう。
だそうです。
確かに、この時間に寝て、起きて、
この時間にご飯食べて、この時間に寝る
って、なかなかスケジュールは
きちきちしてるかもしれませんが、
毎日決まった時間に行動することで
体のリズムも整うし、それこそ
ダイエットにもいいって言いますよね☆
私は仕事柄どうしても
午前午後、バラバラになってしまいますが、
せめてこの時間までには寝よう とか
この時間までには起きよう
ってのは決めてますよ♪
あと朝食ね！大事です。
どんなに遅く起きちゃっても、
朝ごはんを食べるか食べないかで
本当に1日の体の感じが変わってくる。
なんか、まだどよーんってしてる。
とか、
たかが白米ちょっとだけでも、
ヨーグルトだけでも、
摂取するだけでもすごい
体って、重さが違います。
あ、実質的な重さじゃなくてね。
なんていうんだろう。身軽いかんじ。
朝から駅までダッシュできるぞ～みたいな。笑
ダイエット中でも、
だから朝を抜くって言うのは
逆効果って言われてるし、
本当に大事だと思います。
あ、そういえば、
朝ごはん何派ですか？
今は手軽さからパンが多いのかな？
前に聞いた気がするけど、
忘れちゃったや。
私は...ご飯だなぁ。
パンは、わぁー、なんか体が
浮腫んでる気がするー、って感じが
しちゃうんですよね。
ご飯とふりかけがあれば
私は朝ごはんは最悪それでいいです。笑
ただ...白米とお味噌汁は...
たまらんです//
パンか白米か...
お味噌汁の具に何を入れるのか...
お味噌汁の具は前に聞いたから
わたしもちょくちょく
具材変えてますよ(o^^o)
一番好きなの、豆腐。
豆腐好き
お味噌汁って、
なんであんなに美味しいんだろ？←
話すごいそれてる。笑
まぁ、パンでもご飯でも、
朝はちゃんと食べましょうねみなさん。
時間がなかったら頑張って、
もう少し早めに起きてみましょう！笑
朝活です☆
コメントお返事
杉本さん、こんにちは♪
昨日はとても風が強く私も寒いと感じました
お正月は本当にぽかぽかしていました！
私は次は1月10日あたりに帰る予定ですよ〜♪
七福神巡りですか！いいですね☆
あと、老波羅蜜寺の弁財天というところにも
行かなきゃですね！
そうですね、そこも京都...ですか??
芸能上達ちゃんとお願いしないとー！！
ユキさん、コメントありがとうございます♪
そうですね、何事もコツコツです。
ゆるふわパーマ褒めていただいて
ありがとうございます♪
ストレートもいいんですが、
最近の気分的にちょっと
ゆるふわなのが好きなので、
またいきなり気ままに
ストレートになりますね～♪
そうなんですよー、、
はい、ぜひお待ちいただければ幸いです
はい♪
オーバーオールそろそろ着なきゃです☆笑
atenzaxdさん、こんばんは♪
写真褒めていただいて
ありがとうございます(o^^o)
はい、今日もほんならにゃん(=^・^=)
ししまる。さん、おかえりなさいませ♪
お疲れ様でした昨日は、そして今日も(＞＜)
そうですね、自分でも
白色が一番いいのかな と。
わぁ、そうなんですね。嬉しいです。
企業様に採用されるように頑張ろう！！
今年もししまる。さんに、
沢山可愛いと言っていただけるように、
頑張ります☆
いつもありがとうございます(^^)
あのね、英語学ぶようになってね、
徐々〜に、本当に徐々～に、
理解できるようになってきましたよ
そしてね、英語学習には
ディズ〇ーの映画もいいよ☆
って教えていただいたんで
見てるんですけどね、
名前は知ってるけど、
英語バージョンじゃなくて、
もはや日本語版でも見たことのない映画を
見る機会が多くなりまして、
へぇーこんな内容なんだ
なんてダブルで学習 笑
英語どころか
ストーリーにも注目してみてるから、
ディズ〇ーシリーズを見る時は
洋画の2倍の大変さがあります。
まぁその分見入っちゃうほどの
面白さなんですけども(/ω＼)
次は何を見ようかなぁー？
アナと〇の女王みようかな。
オラフ〜( ´ ▽ ` )
今日はちょっと違う感じ
こういうのも好きですね
やっぱ写真好きだ
ほならにゃ