朝からひっきー
でも4時から久しぶりに
練習(´・ω・｀)
アップでしんどい
↓
ストレッチは無駄に張り切る(笑)
だってプッチンやだもん。
↓
基本
↓
ラダー
ミノリに『さき先輩先頭でお願いします』
って頼まれて
『あれ?
これやったけ?』
これやったけ?』と可愛いこブリながらやった。
ちびりそうなった(笑)
↓
50×6
もう息上がりきって
はぁはぁゆってる隣を
後輩が笑顔で通り過ぎるのが
実にムカついた
↓
階段駆け上がり6往復
＋
各筋トレ30ずつ
死ぬかとおもった
ダウン
歩いて帰らなあかんの嫌すぎて
みのりに送ってもらった
まじ愛してる
みのりにのろけまくって
うざがられたけど
また話聞いてね(´・ω・｀)
っで帰ってご飯。
今日は生姜焼き!
写メ忘れたから
これで許して
うん。全然関係ない
右からあや光世あたし
ほなゆうちゃんからメールきたから
終わるわ(*^_^*)
うん。いちいちウザいとか
知ってる
山田じゃねーよ!