最近ダイエット頑張ってます！
いや、本格的に
体作り始めてます！
って言ってもそんな
アスリートみたいにがっつり
って訳じゃ全然ないけど、
今までは食べたいときに
食べたい物を食べる、
別にお腹空いてないのに
気付いたら間食してる、
みたいなThe★Debu
みたいな生活やったのを(*´ω`*)
←最近朝はちゃんと食べて
昼はお弁当だけで買い食いせず
夜は控えめに！
みたいにしてます(*^^*)
でも
食事制限はそんなにしてない、
かな？
それより最近頑張ってるのは
お風呂でのマッサージ★
日生の頃の大好きな先輩に
美容の話聞かせてもらって、
脚の太さはその日のむくみの蓄積
って話をきいてから意識が変わって
始めたんやけど、
ほんまに変わる
もう、マッサージしやんかった
次の日起きたときに
うわ、むくみやば。
ってなる！
（笑）
ひたすらぐりぐりして
最後にリンパに流すってだけの
単純マッサージやけど
結構お勧め＼(^o^)／
それから昨日から
新しくお風呂前の筋トレと
お風呂後の柔軟始めました
これは、ほんっまに
ダンスのため！！
あたしはlockとhiphopやるから
筋肉いるんよなー！
でも、太ももとか全然
筋力なさすぎるから、
この部活off期に頑張ろう！
と思ってます(*/∀＼*)
ほんまに部活らばー。
絶対うまくなりたい！
私服からは想像できひん位
女の子から惚れられちゃうような
かっこ良いダンス
できるようになる！☆
いよーし＼(^^)／
今日もいちにち頑張ろう
また夜更新しまーす∩ω`*
sayu.