先日の肉離れの件でお騒がせしてしまい、ご心配お掛けしましたそして、沢山の方からのお言葉...

先日の肉離れの件でお騒がせしてしまい、ご心配お掛けしました💦 そして、沢山の方からのお言葉に励まされました！！ ありがとうございました♥ まだ治っていませんが、前よりかなり楽になっています。 楽になったから、朝から晩まで歩いてしまって。。😂💦 後で、軽度でもあまり動かず安静にしておかないといけなかった事を知りましたぁ💦💦 たんぱく質、ビタミンE、B、C、水分。。 食事にも気を付けないと！！ 普段お肉をあまり食べないけど、豚肉も頑張って食べないとね💨 美味しいお肉が食べたくなってきた。。☺ 早く走りたぁ―――いε=ε=(ノ≧∇≦）ノ💨 写真は記事とは関係ないよ。 ■TRILL■ http://trilltrill.jp/beauty/articles/63616 ■アメブロ住岡美穂official BLOG■ http://s.ameblo.jp/luvreak-miho ■広島コレクションHP■ http://www.hiroshimacollection.com/ ■instagram■ https://instagram.com/luvreakmiho ■twitter■ https://twitter.com/LuvreakMiho ■You tube■ http://youtu.be/Jq2J4AjiPIg #広島 #住岡美穂 #モデル #ミセス #グランプリ #コーデ #フォロミー #アラフォー #39歳 #スナップ #ファッショニスタ #女子力 #撮影 #流行りというより美穂流です #トレンド #洋服 #ヘアメイク #ママコーデ #ママ #ファッション #着物 #きもののやしま #肉離れ #肉食べる #自然体 #ご心配お掛けしました #完治 #ありがとう #感謝 #エーライツ

住岡美穂さん(@luvreakmiho)が投稿した写真 - 2016 Jun 1 7:26pm PDT