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鬱病を克服して社会復帰を目指すブログ

鬱病になったメンタル弱いまだお@まさが鬱を克服して社会復帰を目指すブログです
同じように欝やメンタルが弱い方の解決のきっかけにでもなれば幸いです

最初に書くのに何がいいか考えたけどこれしかないですね

自分が欝っぽくなったのは、去年の夏頃だと思います
自分は今年の3月まで学生だったのですが、当時付き合っていた彼女に振られた事が就活ピーク前にあり上手く気持ちを切り替えられずに就活をしていたのですが、もちろん上手く行かず手持ちの駒も潰してしまいました

女性との関係の事
自分の将来の事
自分のやりたい事
これからの生活の事

こういう事を考えていたら自分が何をしたいのかと考え始め、しだいに学校にも行かずひきこもりがちになり、現実逃避でネトゲに逃げていました
当時の彼女と別れた原因は、相手に好きな人が出来た事です
別れる事になった時に彼女に

「好きな人でも出来た?」

「んーん、出来てないよ」

というやりとりがあったんですが、後日元彼の友人から自分と元彼の事をバイト先の先輩に相談していてそれから惹かれて行く様になったと聞かされました
自分は浮気で別れる事が多々あったので、彼女なりの優しさだったと思うし浮気に関しては浮気した側だけの問題ではないと思います
どちらが悪いと白黒つけるなら、した方が悪いかもしれません
でも、付き合っている以上どこかで満たせてあげられていない部分が少なからず自分にもある訳で・・

そんな事わかっていたはずなのに、責任を元彼に押し付け

浮気する人間は最低だ
そんな人が内定を貰っている中、自分が内定を貰えないのは社会的にその人より価値がないんじゃないか

そんな事を考えているうちにどんどん悪い方向の深みにハマっていきました
そして、好きな人にも必要とされなくなる、社会的にも必要とされていないという考えが日増しに強くなっていき、ネトゲに逃げたり、ふいに将来に対する不安から突然泣き出したりする事も増えて行きました

自分はネガティブになると連鎖的に他の事も悪く考えてしまう癖があるので、更に深く深く気を病んでいきました

欝のきっかけは多分こんな感じだと思います