今日は健康相談をしておりまして、
相談者さまのデータから、どんな食事、どんな運動が良いか、アドバイスをさせていただいておりました。
自分だったら、と考えるので、
と言っても実際は〜みたいなお話をしながらやっていたら、みなさんとても楽しそうに、活発に意見を言ってくださって、私自身も楽しかったです。
それで今日のお買い物は、
おしゃれな健康をテーマに色々と買って参りました〜。
女医さんプロデュースのお品もあったけど、なんとなく勝手に対抗心が燃えたぎり、購入しませんでした！
お魚もしっかり。
でもお料理面倒なときはお刺身で。
でもね。
こういうの、どーしても手を出しちゃう…
もう飲んでるし💦
なので、適量に。
帰り。
都会でもこんなに綺麗な蝶々が🦋
かわいいな
ありがたいな
そんなマインドも美と健康の秘訣
のはず。