ほんとは朝はご飯を食べたいの
でも……なかなか、
朝ごはんのセットはしても
おかずを作るのが面倒で(笑)
……朝、トーストは
脳の働きがご飯に比べて
活発にならないって
学校の先生がよく言ってた
あさは、ご飯を食べましょうって。
なかなかね……最近はサボり気味で
で、思い付いた
シリアルはどうだろ～って
月曜日から食べ始まった中居らぶ２です
40㌘のグラノーラに
70㌘のプレーンヨーグルトを乗せて
少し放置して
混ぜて食べてます
牛乳よりは、カロリー低いかな
脂質50%カット……と歌ってるグラノラより
更に脂質が低いオールブランを買ってみました
因みに……１週間で１キロ減りました
……別に
太ってるわけじゃないんですが
最近はずーーーっと人生MAXの体重なんです
あと、2㎏落としたい
と、思っていたのに
１キロ減りました
朝、グラノラを食べて会社に行くと、
会社では間食できないし
たまにお客さんが手土産を持ってきてくれるので
頂きますが
だから、お腹すいても我慢するしね
今、ユニクロのタンクトップとリラコで
ヘルスメーターに乗ったら
46㎏でした
ほんとは、44㎏に落としたいけど
欲張らず、45㎏を目標にしてます
この１キロって、なかなか落ちないよね
そして、食事だけじゃなく
TRFのDVDで踊らなくちゃ