こんばんは♡´∀`♡
呑まないと１日が長〜い
メシログる♡
朝は時間がなくなって
歯医者いく前に
ホット豆乳×甘酒
癒される(〃ω〃)好き
お昼はサバ缶で
松田さんレシピを参考に(*´ω｀)
サバのカレーちゃんぷるー♡
豆腐のかわりに高野豆腐を
戻して水分しぼりきらずに
使ってみた
豆腐の代わりとか余裕やん！！
だって豆腐やし
美味しくできた(๑´ڡ｀๑)
あとは
わかめと酢玉ねぎとトマトのサラダ
サクサクしょうゆアーモンドで
MCTオイルと一味ぶしゃー!!
キャベツのお味噌汁好き♡
ごはんはロウカット玄米に
三十雑穀×豆いれて炊いた
ほくほく豆の玄米ごはん風
１６０ｇくらい
隣のお椀がデカすぎでて
ミニ茶碗みたいに見えるけど
深さがあるので
けっこうたっぷり入る(๑´ڡ｀๑)
食後にペパーミントティー
これまた癒やされる(´∀｀)
１５時のオヤツ
半額で買ってた
りんごのカヌレ
（ｂｙヤマザキ）
りんご味ってのが良い(*‘∀‘)
小さいシャクっとしたの入ってた
めっちゃちょっとやけど
カヌレって独特よねぇ
カヌレによっても全然ちゃうし
カヌレ専門店の食べたいなぁー！！
ちっちゃいけど食べ応えあった
温存してたラストしらこナッツ♡
期限間際になってきたので
有難くいただきまーす
芋バナナミックスナッツと
まぜまぜ(*´ω｀)
やっぱりマカダミアは鬼うまし
そして歯磨きして
相撲みながら
ウトウトしてたぁあ(˘ω˘)
せっかくのフリーダムなので
温泉行って風呂活してきた！！！
夜ご飯どーしよかな
全然お腹が減らんぞ(´∀｀)
１５時のおやつ作戦
めっちゃ良いかも
今日の体重
やっとのことで４８ｋｇ台！！
３日キープ
明日もキープできますかね？？
（´ω｀）
明日は午前中からの
Wワークデイ
水曜日は午前で疲れ切って
昼から無言のウイカとワタシw
今日こそ日付変わる前に寝たい
おやすみなさい
