おへよう、良いお天気♡
沖縄は梅雨入り間近とか！？
昨日はシンドイ日やった
見ないようにしていた
夫の闘病中
亡くなる間際に書いてた
ジブンの手書き日記（メモ）を
読んでしまった
ほんとに大切な事を
教えてくれたんだなーっと
いい意味でのしんどさ
いい意味でのデトックス
おかげで毒素が抜けた
ワタシがダメになったら
全部終わる
守るものがあるから
強くならねば
（安室ちゃん風）
この尊い日々を
短い人生を
しっかり生きないとっすね
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昨日のメシログ
夕飯編♡
粉豆腐でチヂミを作ってみた！！！
チヂミは色んなレシピ本に
（オートミールやら）
載ってるけど初だわ
基本料理のレパートリー狭い
チヂミのタレはシンプルに
酢と醤油とごま…一味ブシャー
ラー油かけたらよかった
っと今思った( ´∀｀ )
今回の配合は
今回は粉豆腐１５ｇ、米粉５ｇ
サイリウム２ｇ
お水４０ｇくらいやったかな…
あとは鶏ガラスープ
小さじ１くらい
混ぜてちょっと時間置いてから
野菜ワサーっとして更に混ぜて
焼いただけ（´ω｀）
次回はキムチ入れたい!!
(๑´ڡ｀๑)
おつまみ３姉妹(*´▽`*)
ゆりちゃんピクルス
酢玉ねぎ×ごまわさびドレッシング
クリチ×さくさくしょうゆアーモンド
あんりちゃんの妹さんが
あんりちゃん経由でくれてた
ESSEの付録の
ムーミン豆皿.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
かわいい
ピエトロ少々
ヘルシー！！
ちょっとしんどいからって
ノンアルに手を出す(ﾉ∀｀)
ゼロボール
いい仕事しやがる♡
王子りんの接待に用意した
ノンフライヤーで焼いたポテト♡
ちょいパクる(笑´∀｀)
ひさしぶりにロウカット玄米炊いた
with三十雑穀+豆たち
炊き立て８０ｇに
わさび椎茸と
しば漬け乗っけて食べて〆！！
うまぁぁ(*´﹃｀*)
満足して終了
禁酒アプリカレンダー
♡ちゃん１コ増量(*´ω｀)
っしゃー！！
オヤツも１５時のみでイケタし♡
風呂活も短時間だが成功
痩せる気しかせーへん
本日のカラダ事情(✧≖‿ゝ≖)
2021/11/30 START
５４．５ｋｇ
今日の体重
2023/05/16(火)
ヨシャ―!!!
４８ｋｇ台キープ３日目
このままジワジワと
４７ｋｇ台を目指す
本日はフリーダンッ
やっと歯が治る予定なので
両方の歯で食べれるの嬉しい
かなりストレスだった
Have a gooood day
