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キンプリSPみたいな感じやった
楽天マラソン始まってるし！！
ピック紹介したいけど
メシログをお先に(*´ω｀)
あ、イチオシだけ♡
ワイの好きな
バナナやらイチジクやら入ってる
ナッツが４９％OFF
キター！！！
（クーポン♡）
高い時かってくれちゃった方
もうしわけない
（アイちゃんも…ごめん）
今だけの限定!!
お芋入り登場♡
さて、あっという間にオワタ
禁酒＆１６時間断食チャレンジ
本日最終日の記録！！
とにかく優秀な記録( ´∀｀ )
ロウカット玄米と豆と
三十雑穀で
ほくほく豆の玄米（風）を炊いた♡
雑穀は
黒とピンクをミックスした
１００ｇにしてみた
パンダが見ているーー！！！
ヤダ、カワイイ
にんじんと
アーモンドと胡桃のサラダ
高野豆腐のコンソメ煮
フルーツ玉ねぎスープも入れた♡
にんじん型抜きの外側と
キャベツ、シャウエッセン
ブロッコリーはクタクタでーす
また美味しくなってた
韓国風で和えたサバ缶とほうれん草
withトマト♡
これにて完食(*´ω｀)
珍しくハート型もｗ
玄米ごはん
１００ｇでも満足できたわ
ハンバーガー３つの人とは
思えない変貌ぶり( ´∀｀ )
けどおやつは食べまーす
豆腐でつくるおやつ
左は作り置いたやつで
右が生地寝かせず焼いて萎んだやつー!!
ぺしゃんこだが、もちもちが
控えめな餅みたい( ´∀｀ )
やっぱりチンして
蜂蜜が優勝.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
あ、ガッキー忘れてた
あとから食べた♡
※追記※
竹炭おかクッキー食べてた(ﾉ∀｀)
そしてバイトにレッツラGO！！
しっかり働いてウイカと
お買い物して帰宅(*´ω｀)
朝につくっておいた
粉豆腐のパン、甘味ナシバージョンで
おやつパート②
豆乳と甘酒ミックスのホット♡
忘れずに、チョコ効果食べた
うん、フワフワ♡
甘みなくても食感は変わらず
ほんのり甘いと
そのまま食べれるし
惣菜系を
サンドイッチとかにするなら
なくてもOKやな(*´ω｀)
結局はちみつかけて優勝した
つづいて夕食
お腹減ってないが
食べないと痩せないから
頑張って食べることにした!!
ほうれん草のおひたし
アマノフーズのお味噌汁
オートミールごはん
枝豆×塩昆布×チーズ
アマノフーズにスープ糸寒天
即やせパウダーは必須(ﾉ´∀｀)ﾉ
(ﾟдﾟ)ﾒﾁｬｳﾏｰ
おやつパート③
( ´∀｀ )
はちみつ紅茶と
干し芋のかわいいやつ♡
プレゼンテッドバイしらこちゃんシリーズ
