んちゃーっす
今日は朝から地震ー！！！
こちらの方は震度２
くらいやったみたいだが
揺れに気づかなかった
ドタバタしてる時間なんで
けど地震速報だっけ？
テレビの
あれ怖すぎてビビりまくってた
南海トラフには影響ないっぽいし
津波もなくて大きな被害がなくて
えがった…
今更の昨日の飯ログと
今日の朝昼ごはんを
晒していくぅー
昨日は父母兄とレッツラ温泉～
小腹が減ってついて早々と
とんぺい焼きを兄貴とシェアる
運転手なのでビールはナシで
お昼はエビフライ定食で～
タルタル美味しかった(*´ω｀)
けど本当はあっさり
うどんとか食べたかった
(卑しさに負けた）
ごはん少な目っていうの忘れて
腹パン
王子りんの帰宅を待って残した
チューハイを兄貴と飲む
実家で適当ごはん.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
ワタシは久々に見つけた
ミラノ風ドリア食べたー♡
（本当はうどん食べたかった）
食べたらおいすぃ
昼間のエビフライが
弱ってる胃に追い打ち～で
本気で食欲なかったから
なんとかドリアだけで終わらせた
強烈な食い意地
卑しさだけはあるんで
食べたいって気持ちを
頑張って堪えた
４８の夜
（ひさびさ、オザキ）
実家で再び
開けずに残ってた
チューハイ半分こして
おしまい
今朝は
体重測定忘れた
けど起きてから服まま乗った時
５５．２ｋｇだったから
脱いだら
５４．３ｋｇくらいかなーと…
果てしない希望
昨日夕飯セーブしたからか
朝から腹ペコやったんで
朝のプチ散歩へGOしてセヴンで
おにぎりとコールスローゲット
ツナマヨおにぎりファーストでした
せめて梅こんぶやろ！！
って思ったけど
朝ごはんは
ツナマヨ１つで満足できたので
ヨシ(*´ω｀)
午後からプチ登山.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
ピクミンのアプリ入れたけど
何が楽しいのか
全然よくわからず
データの心配やら電池めっさ減るしで
なんかチーンってなって
ごめんなさいってなって
シンプルなやつを導入
帰宅して梅こんぶおにぎりをモシャる
記念写真だけ残しておいた
お菓子たべたわ
火曜日から
小さなことからコツコツとー！！っと
今度こそで歩いてる
一日１分でもOKってことで
光合成のための散歩
なんとか４日続いた
来週もガンバル
土日もちょっとだけでもガンバル
けど歩いた後は
コタツでめっちゃ寝てしまう
今回は
ダイエットより健康のため
ほんまに衰えっぷりが
ヤヴァイ…
今日は１万歩達成
スマートウォッチは充電切れて
放置してる
なんか金属アレルギーで
痒くなってそっからつけてない
しつこいけど、っていうか
信じてもらえないと思うけど
最近マジで
食欲ないのに
（内臓たちが完全に弱ってる）
強烈な食い意地
卑しさだけで
増量キープしてるし
ちょっと食べるの控えてよ！！
っていう本来の本能に？？
従う努力をしてみるか
４５才くらいまでは
果てしなく食べ続けれたのにな
４６歳あたりから異変
初めての胸やけ
初めての胃痛
初めての胃もたれとか！！
で…初めて過ぎてわからんくて
絶対胃癌やとおもって
初胃カメラしたなぁ
おかげでいつもは
年末年始とか
６０ｋｇくらいまで
バコーーンとリバウンドするけど
それは免れてるな
ハナキンかぁ
どうしよっかな
卑しさだけで決めるなら
ナゲット１５Pに
特大ポテトに
倍ビッグマック食べて
ビールしこたま吞みたい
なんのネタもなく
おもんない
ブログですいませーん
良い夜を
色葉いろはのmy Pick
