私、、、
＼太りました／
49.0㌔まで
落ちたのに
↓
49.8㌔なぅ
最近、自分に
弱くなって
しまった
それが原因
我慢してた
おやつに手をだして
しまぃ、、、、
アカンとわかりつつも
食べちゃってた。
ほんっま反省
だから、明日からは
ガチで頑張る
夜ご飯の後に走ってカロリー消費!
毎日逆立ち1分骨盤矯正体操やる!おやつが食べれるのは週に1回
今まで通り、マッサージは
かかさなぃ!
こんな感じで
ダメダメな自分
脱却して、
痩せてやる
訪問ぁりがとうございます
このブログは管理人 りりちゃむの
ダイエットブログです★
アドバイスなどいただけると嬉しいです
現在 154cm
49.6㌔
目標 46.0㌔
※プロフ画ゎ、私じゃないですww
よく目にすることによって意識高めてます
2011.8.15 更新
- 前ページ
- 次ページ
夜ご飯の後に走って毎日逆立ち1分骨盤矯正体操やる!おやつが食べれるのは今まで通り、今日のぅちの
お昼ご飯っ
ラーメンはるさめ!!!
なーんと
ラーメンなのに177㌍
名前の通り、
麺がはるさめ
カロリー低いからといって
味が薄いゎけじゃなく
美味しくて、
スープ飲み干す頃にゎ
お腹いっぱい
ちなみに
一般的な
↑こぅゆうのを
食べた場合、
この焼きそばは
604㌍
まぁたしかに
美味しいんやけどね
だから
はるさめ系は
めっちゃオススメ
そして、どぅしても
おやつが食べたくなったら
これオススメ!
『ゼロッシュ』
カロリー20％カット
脂肪ZERO
食物繊維 ４グラム
かみごたえがあって
美味しいし、
満腹感がでる
1度試してみてねー
最後に私服
のせときまする
容量上、写真ちっちゃく
なっちゃってゴメンね
左のは、
近所に買い物行くぐらぃ
やったから
めっちゃラフっ
もっと服が似合う体型に
なりたいなぁ(
Д)
Д)頑張ろっ
だーーーーーぃぶの
放置ごめんなさい
中３のわたくし、
部活も引退して
落ち着いたので
復活しましたっ
部活引退したから、、、
(
Д)
Д)余計Diet
頑張らないとですょ
んでも、
前記事から
また少し減って
49.6㌔なぅなのだ(^3^)
どうやって
痩せたかって？
部活です！←ぇ
その頼りの部活が
無い今、、、
とりあえず
間食は少なめに
できるだけ動く!
逆立ちDiet!!まず、
＼逆立ちDiet／
について説明するね
1日に1分
逆立ちするだけで、
垂れ下がった
内臓の位置などが
もとに戻り
代謝ぁっぷゃ血行促進に
ゃ血行促進に効果があるらしぃ
友達が3㌔痩せてたので
ウチもやってみる
皆さんも
オススメのDiet方
あったら教えて下さい
また更新します
長いあいだ
放置ごめんなさいー
テスト、
終わりました(-ω-)
いろんな意味で(笑)
とりあえず、
また頑張ります
でも、今
順調に体重
落ちてるんです
今、
52.8㌔
↓
50.4㌔
まで落ちたんです
目指せ
40㌔代
また更新します(´Д｀)
