ラブテリ管理栄養士のKaoRiです。
今週の火曜日はプレママ♡マタニティクッキングスクール
第3回目のテーマ『妊娠糖尿病＆味覚障害』についての開催でした。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました
今回も関東圏を越えて遠方からお越し頂いた方が多数いらっしゃいました！
本当にありがとうございます。
ラブテリが掲げる食育というテーマ。
We are what we eat.
人は毎日食べるものから作られています。
食育は、これから子供を産むママ、そしてもちろんパパにも知っておいて欲しい知識です。
生涯健康である子供を産む為には、妊娠前からのママ・パパたちの身体が健康であることが絶対
だからこそ、このプレママ・プレパパへの食育こそ必須となるんです
人の健康は胎児から。
ということで、妊娠前・妊娠中におきやすいお悩みを回避するために
ラブキッチンが提案する低GI・高タンパクなお食事をベースに、
お悩み別の効果的な栄養素を強化したレシピをみなさまに提供！
レシピだけでなく、ラブテリ管理栄養士のわたくしKaoRiによる講義つき☆
オリジナルのレジュメをもとに、栄養素や食材について詳しくお話しします。
みなさん、真剣に講義を聴いて下さっています。
お土産には、ラブテリ広報Chiaki氏のオーガニックコットンを啓蒙するブランド
『Knit-Break』とラブキッチンの初のコラボ作品、マグネット
今回は「フライパン」のマグネットです
さて。
今回は妊娠糖尿病＆味覚障害対策レシピ。
私にはとても思い入れのあるテーマ「糖尿病」。
いつにも増して講義にも力が入りました！！
糖尿病は高GIの炭水化物の摂り過ぎとビタミンミネラルの不足によって
起こります。
日本人は炭水化物が大好きな民族です。
外食ではうどん・ラーメン・そば・カツ丼・天丼etc...
炭水化物のオンパレード☆
食べ方によって、食後の血糖値を上げすぎない工夫をぜひして下さいね！
味覚障害は亜鉛不足による！
ということは多くの方がご存知なのではないでしょうか？？
亜鉛を始めとする、血糖値の急激な上昇を抑えてくれる
ミネラルやビタミンを強化した特別メニューはこちら
参加者のみなさまとわいわい楽しくお料理スタートです！
盛りつけもみんなで協力して仕上げます！
見た目を華やかにすることも、脳を満足させるポイントです☆
出来上がり！！
みんなで、いただきます
メニューはどれも簡単！おいしい！栄養抜群！！
大変ありがたいことに、今回もどれもこれも大好評でした
が、特にヘルシースイーツが大人気！！
お豆腐によるデザートです。
一口食べた瞬間から、『おいしーッ』の嵐でした
ありがとうございました。
次回は3月21日です。
皆様にお会いできることを心から楽しみにしております！
それではまた
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☆お知らせ☆
第４回新生児ビタミンD欠乏症対策（3月21日開催）についてはご好評につき、キャンセル待ちとなっております。
ご興味ある方はよろしければキャンセル待ちとしてお申し込みくださいませ。
※キャンセル待ちからの繰り上げ参加の方も多数いらっしゃいますので、
どうしても！！という方はキャンセル待ちのお申し込みをしていただければ
ご参加いただける可能性が高くなります。申し訳ありませんが、ぜひご検討ください。
◯日程：3月21日（水）
◯場所：恵比寿駅 徒歩5分
◯時間：11時～13時半／19時～21時半
その他詳細につきましては、こちらをご覧下さいませ。
※その他の回につきましても、キャンセル待ちは可能ですので、お申し込み専用メールluvkitchen.school@gmail.comにご連絡くださいませ。
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今回の開催にあたり、たくさんのお問い合わせをいただき、誠にありがとうございました。
残念ながら、少人数での開催ですので、ご希望いただいてるすべての方にご参加いただけず、申し訳ありません。
より多くの方にご参加いただけるよう、今後は全国で開催していけるよう、準備を進めてまいります。
引き続き、ラブテリとラブキッチンの応援をよろしくお願い致します。