こんにちは。Ayaです。
本音を大切にすることが
＝あなたの人生をより心地良いものにするキーなので
このブログでも、Selfcareをススメているわけですが
では
本音って何？
って話です
本音とは
▶ 本当の気持ち
▶ 純粋なあなたの魂のメッセージ
▶ 本来のあなたが奏でている音です
（今回、その音（本音）をハープ音と仮定しますｗ）
でね、そのハープ音に
全ての答えが詰まっています
あなたの迷っていることへの答えも
あなたの悩みの正体も
でも私たちの頭は
思考でまぁーーー凝り固まってるので
（今回、その思考をハードロックと仮定しますｗ）
そのハープ音を聞き取るのが
とても苦手になってる
せっかく、心地よいきれいで繊細なハープ音が
あなたの心の奥で鳴っているのに
ドきついビルボードチャート１位のハードロック（思考）が
それをかき消しているっていうのが
めっちゃ上手いたとえ
（←自画自賛ｗ）
例えば、簡単な例
あなたの友達が
「今週末、いつものみんなと飲みにいかない？」と誘ってきたとします
それに対して、ド頭に沸いたあなたの感情
それがハープ音です
（↑このド頭というところが重要ポイントですよ）
その時のあなたのハープ音
＝ポジティブ（＝ウキウキ、ワクワク、ホッ）な音色じゃない、とします
（あえて、言葉にするなら「乗り気じゃない」という状態）
でも 0.5秒後に思考（ハードロック）の歌が、ガンガン流れはじめます
話題に乗り遅れたくないYO！
付き合い悪い奴だと思われたくないYO！
今後のことを考えて、行っといたほうがBUNAN da YO！
だから行こう！！！！
このハードロックは、ぜひミュートにしてください(笑)
余計な思考だから
お分かりのとおり
ハープと、ハードロックまったく共鳴しておりません
何か目の前で、コトが起こるとして
それに対して沸いた一番初めの感情が
あなたのハープ音です
それを、コンマ何秒後かにやってくる
別の思考（ハードロック）でかき消して
なかったことにしないでください
今回の場合は、「乗り気じゃない」というのが本音なので
それを尊重して、今回の誘いはお断りする、というのが
本音を大事にしている行動
私たちの毎日は
選択の連続です
ということは、そのたびごとに
ハープ音が鳴っているはずなんです
そのハープ音をイチイチ聞くという練習をしていると
間違いなく、聞き取り力アップします
聞き取れるようになるのが第一ステップ
そのあとの第二ステップは、
ちゃんとそれに合った行動をしてあげる
本音と行動をリンクさせる
でもこの段階、結構勇気がいることが多いです
だって、これまでと真逆のことをすることになることも多々あるから
でも、そこが人生を変えていくか、
そのままで生きていくかの別れ道
今よりも、もっと楽に
今よりも、もっと楽しく
今よりも、もっと輝いて過ごしたいのなら
ぜひ勇気をもってトライしてください
絶対変わるから！
私も昔はYESマンだったので
友達とか（特に先輩）に誘われた誘いはほぼ全部行ってた
（ハープ音はガン無視で、
はやりのハードロックを無意識に聞いてた感じ）
でも、最近は
「行きたい♡」と心がウキウキするものしか行きません
ポジティブな感情がわかないものは
丁重にお断りをしております
（先輩の誘いにも、「気分が乗らない」感情が先に来たら
お断りするようになりました）
それで、友達が減ったかといえば
減ったかもしれませんｗｗｗ
でも、裏を返せば
心から大好きな友達だけが
周りにいる、最高に心地よい状態になりました
「気を遣う」という無駄なエネルギーを
放出しなくなったので
とっても毎日が心地よいです
これは、単なる一例ですが
毎日の中には山ほど
文字通り、山ほどこんな選択があるはずです
会社行く前にコーヒーを飲む？ →ハープ音観察
コーヒー飲むなら、どのマグカップにする？ →ハープ音観察
ランチに何食べる？ →ハープ音観察
帰りがけに気になるカフェによってく？ →ハープ音観察
晩御飯は何をつくる？ →ハープ音観察
先輩の誘いにどう答える？ →ハープ音観察
などなど
この本音に沿った行動をするかしないかで
その先の展開が大きく変わってきます
さて、どんな風に変わっていくんだろう？
そう思うと楽しくなりませんか？？？
小さな積み重ねですが
その積み重ねが
あなたが、楽に楽しくいきていくための
不可欠なステップ★
まずは
ハープ音を聞きとるところから始めましょう！
それがクセづいてくると
昔はかすかにしか聞こえなかったハープ音が
ハードロックをかき消すくらいに大きくなってくると思いますよ
応援しています♡
Thank you for reading!
Have a good day!