毎日続けようと思うことを思うだけじゃなく、発信しよう！と思ったわけです、はい。
なので、自己満発信させて下さい←
＊半身浴
＊顔マッサージ
＊足マッサージ
＊起きた時酵素を飲む
＊外食時はカロリミット
＊24時までに就寝
＊肩甲骨ストレッチ
とりあえず、これだけ笑
お前、運動しろよって感じですが・・・
運動は続かないのです。
だから、とりあえずはできる事から続けて行きます(*^^*)
ただ、私にはもう一つ続けなきゃいけないことが・・・
それは我慢すること。
食べることが大好きな私にとっては
1番きついです（；＿；）
でも、運動しない分ちょっとは我慢しなきゃだな、と。
みなさんは、どうやって空腹を紛らわしてるんでしょうか(>_<)？
教えて欲しーい！
私は、ホットココアで耐えてます笑
良い方法があれば是非*
will be your girl...am*