靴があわなくなった？なんか踏ん張りきれない、 指先が痛い時もたまにあって…・陸上競...

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靴があわなくなった？ なんか踏ん張りきれない、 指先が痛い時もたまにあって… ・ 陸上競技、学生さんが来られました。 ・ ・ 一見、きれいな足でも触るとピンポイントでとっても硬いところ、靴の圧迫で痛みをかんじるところがあります。 ・ ・ しっかりと地面をつかめる感覚がなく、蹴り出しの時に力が出しきれないのはもったいない💦 ・ ・ ・ 近々、タイム取りもあるとのこと、 一気にこの部分をとってしまうのは違和感を感じてしまうことがあるので、 少しずつ、確認しながら痛みや硬いところ、角をとっていくことに。 ・ 5指がしっかり地面に接地できれば、 全部の指に力を伝えることができる為、瞬発力もかわってきます！ ・ 足底のバランスが少しでも変化すれば 体づくりにも、 膝、腰への負担も変わってきます！ ・ 頑張れ！！ 未来のトップアスリート！ ・ ・ #アスリートネイル #ネイルトレーナー #アスリート #パラアスリート #スポーツ #陸上 #ジュニアアスリート #大阪 #野球少年 #野球 #サッカー #ワークアウト

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