今日は、便秘解消法について書いて行こうと思います
先日テレビで名医が教える～みたいなものがやっているのを見ました。
私は現在は線維筋痛症という病気から痛み止めや眠剤を始め様々な薬を服用しているのもあってとても便秘で困っていました。
その前はSLE（全身性エリテマトーデス）という病気にかかっており、その頃はあまり感じなかったのですが、最近では毎日今まで排便があったのに1週間弱出ない時もありました。
自律神経失調症のようなものにもなり、一時期は軟便と便秘との繰り返し。
そんな中で、便秘だった私がテレビ番組を見てたまたま偶然にも家にエキストラバージンオリーブオイルがあったのでとりあえず調理で炒め物など火を通すものには使って行きました
便秘薬も3種類服薬しているような状況でしたから…
やれることならやるしかない状況。
とにかく試してみる。
…って感じでもう1ヶ月くらい経つかな？
最初の2、3週間目まではそこまで効果が見られませんでしたが、ここ最近になって最初は自分自身で排便に行きたくなるような感覚から始まり、2日に1回、そして今では日にもよりますが、1日1回程度は自力で行けるようになり、便秘薬も医師との相談の上2種類に減りました
まだ試していないのですが、エキストラバージンオリーブオイルは肌に塗っても良いようなので、美肌効果もあるそうです。
そのままだと少し抵抗がある方はご自身の使っているボディークリームなんかと混ぜて作っても良いみたいです
私自身は過去に入院した時にちょうど大腸エコーを撮る機会があり、幸いにも良性ではありましたが大腸ガンが見つかり、その場で焼きました。
そんなこともあり、便秘には少しでもないと自分が落ち着きません。
そのテレビでは1日大さじ2程度を摂取するといいと言っていましたが、他のWebサイトを見ると、ダイエット効果もあるそうで、自分の落としたい体重によって飲む量が違うとか…
そこは、詳しくはわかりませんが、私には1ヶ月程度続けた中で効果は出てきましたので、試して見る価値はあるかもしれませんね
人によってはもっと早い時期で効果が出る方もいらっしゃるかもしれませんし、もっと時間がかかるかもしれません。
ただ、普通の調理用油より値段はするので家計との相談にもなると思いますが、医者に行って薬をもらって…というのを繰り返したり、または私と同様多数服薬されている方にとっては薬に頼らず出来ることでもあるかと思うので。
もしも、私の場合は…などもありましたら是非みなさんにこのブログを通して読んでもらえればと思います
