3日目

朝:なし
昼:ホットケーキ･茶碗蒸し･ウィンナー
夜:サラダ･チョコ･ミルクティー

2日目

朝-0.2㌔

スタート 4.2

朝:なし
昼:野菜ジュース･野菜スープ･ピザ
ひたすらお茶･お湯
夜:鮭ご飯･豆乳･ホットケーキ四分の一･野菜スープ