夕方
疲れて眠いにも関わらず
ヨガ に行く
入会当初は、全然通えなくて💦
初心者なので、レッスンを選ぶし、
仕事もあるし、子供を留守番させられないし
主人が休みの日に行くのは申し訳ないし💦
そんなこんなで調整すると、なかなか行ける日が無くて
ヨガに全然行けないよっ
とボヤいてたら
優しい 主人が
俺が家にいる時なら夜も行って良いよ
と。
夕方以降なんて、絶対行けないと思ってました💦
早速レッスン表を見たら、夕方以降に行ける日ある
主人の休みの日なら行ける日ある
と、いう事で、お言葉に甘えて
行ける日には予約をしています
そして今日のヨガ
半弓のポーズ
が全然出来ない
手が足に届かない
手の遥か彼方に足
何これ～～
前腿痛いしさぁ
周りを見れば、みんな優雅に足を掴んでる
皆さん凄い
私なただ足を上げてるだけでした
レッスン後、インストラクターに相談し、
アドバイスを頂きました。
前腿とお尻の筋肉をほぐすと良いらしい。
前腿張ってる
と感じる事があるので
それかぁ
と納得しました
半弓のポーズ
出来る様になったら
かなり嬉しいです