クリスマス前なのでディズニーのウィンターワンダランドでDANCE♫
振付もクリスマスチックに(^ ^)
約1時間のレッスンでしたが1曲完成ー☆
8名でフォーメーションも決めて体型移動なども入れてかなりいい感じで仕上がりました*\(^o^)/*
簡単なステップですがベビーの体重でいい具合に負荷がかかり
また腕回しなども入れてるので肩甲骨がストレッチされ
産後の身体に心地いい運動量のエクササイズになりました♫
何より新米ママたちでのトークは心が軽くなります(^ ^)
みんなすごく楽しんでくれて
またやって欲しい！！
と言ってもらえたので来年から本格的にレッスンとして始動しようかな～と思っております（＾ν＾）
興味のある方は是非一緒に汗流しましょう♫
luvyukky1019@yahoo.co.jp