こんにちは。


毎月class参加ありがとうございます。

4月からの参加費についてお話しがあります。


昨今のインフレ、コスト上昇によるさまざまなものやサービスの値上がりも一時的なものと静観してましたが、その後もこの物価上昇の勢いは止まらず値段据え置きで品質を維持する事が厳しくなり、心苦しいのですが価格を改定することにしました。


❶yogaじかん60h¥1700

❷ピラティスじかん60h¥2200


classチケット4回券

→有効期限は最終使用日から2ヶ月

 家族間でのチケット併用可。

❸yogaじかん60h×4 ¥6000(1回あたり¥1500)

❹ピラティスじかん60h×4 ¥8000(1回あたり¥2000)


出張class(チケットはありません)

⑤松阪ピラティスじかん¥3200

⑥伊賀ピラティスじかん¥2700


プライベートclass1時間

→骨格特性も見て、あなたの身体に合ったアーサナやエクササイズを組み立てて動きます。

⑦yogaじかん¥3000/人

⑧ピラティスじかん¥4000/人

※スケジュール内で団体枠の時間帯を確保する場合もプライベート費用とさせて頂きます。



*❷❹⑤⑥⑧のローラー貸出のレンタル料については1回¥300、4回券¥1000となります。ご家族間での回数券の使用は可能です。

(出張クラスも同様)


ご不明な点があればいつでもお問い合わせください!


この値上げは質を維持し、さらなる向上を図るために不可欠なものであると考えておりますのでご理解いただけると嬉しいです。


申し訳ありませんが4月より値上げ価格となること、ご了承ください。


Moe






❶yogaじかん60h¥1500
❷ピラティスじかん60h¥2000

出張class
③松阪ピラティスじかん¥3000
④伊賀ピラティスじかん¥2500
⑤関宿ピラティスじかん¥2200

⑥亀山yoga×ピラティスじかん¥2700


プライベートclass1時間

→骨格特性も見て、あなたの身体に合ったアーサナやエクササイズを組み立てて動きます。

⑦yogaじかん¥3000/人

⑧ピラティスじかん¥4000/人

※スケジュール内で団体枠の時間帯を確保する場合もプライベート費用とさせて頂きます。



*❷③④⑤⑧のローラー貸出のレンタル料については1回¥300、4回券¥1000となります。ご家族間での回数券の使用は可能です。


(出張クラスも同様)
⑥はローラー費込になってます。

ご不明な点があればいつでもお問い合わせください!

昨日は中秋の名月、
今日は満月。
まんまるオンライお月さま見惚れてしまいます。

10月以降の予定について、
yogaじかんはしばらくおやすみします。


いいタイミングで、
学びの時間を与えてもらってます。

シニア世代、座れない方向け、妊活など、
いろんな症状の方にも対応できるように。
より地域やみなさんひとりひとりに
寄り添ったclassができるように。

9年携わってきたyoga、
最近は哲学に傾倒してましたが、
カラダについてもまだまだ学ぶことは楽しいです。
再開についてはまたお伝えします♪

スパイスごはんつくりも
スパイスに特化したテーマが2つ残ってるので
10 月11月それぞれ1日限定で開催します。

10/19  10:30〜 満席
香りのいいスパイスをふんだんに使い
インド版炊き込み飯ビリヤニをつくります。
11/16  10:30〜
今までの総集。
mixスパイスを手作りして、
サモサなどインドのストリートスナックをつくります。

12月以降は古民家寒くなるので冬季休業を(笑)

料理でのオンラインはなかなか手を出せず…
すいません。

別で過去のメニューや
本場のこんなメニューしたいなど
ご要望あれば一度ご連絡ください。
プライベートにて対応考えさせてもらいます。

ではでは、良い満ちた日を♪


おわっちゃったね。
コロナさんで開催時期がズレて、
でもオンラインより、対面がいいと言ってくださって
自粛明けからはじまりあっという間に昨日。

ただ話を聞いて頭で学ぶ講座より、
より日常に取り入れてほしく実践を重視した内容に。

実際ハーブやスパイス、キッチンにあるものを
混ぜたり熱したりしてまるでおままごとのように。
聞き慣れないハーブやスパイスもあるけど、
必要なときに思い出してくれたら嬉しいなと、
ラフな気持ちでお伝えしてました。

子どもにも使えるオイルもつくったね。


夏に向けてのいろいろクリームつくり。

贅沢なバラを使った日はいい香りがずっと漂って。

ごはんについても学んだね。

メインは実習だけど、
お話も実習に繋がるように構成しました。
私にとってこの資料も時間は
唯一無二のたからもの。

今後はオンラインで繋いでいけたらしあわせです。

→オンライン詳細


遠くから来てくれた方、
ハーブが気になり参加してくれた方、
いろんな講座がある中選んでくれ感謝です。

あなただけでなく、
周りもしあわせへと導いてくれる
アーユルヴェーダのセカイ。

ありがとうございました。



対面での講座は明日で終わり。
以降stage1はオンラインで対応させていただきます。

性格や行動の違い、
子どものケア、女性のケア、家族のケア、妊活など…時間が許す限り、
アーユルヴェーダ的観点から話していきます。

30〜60分お話して、その後ハーブなどを使った実践は動画や写真で説明していきます。大体1時間半〜2時間ほどです。
実践について、手に入らないスパイスやハーブはこちらから開催日までにお届け致します。比較的手に入るものはご自身でご用意して頂きます。オンライン時に作っていただいてもいいし、説明だけ聞いて後日ご自身でレシピを見ながら作っていただいても構いません。その日のご都合でお選びください。



お話:アーユルヴェーダとは?
5element、グナについて。
実践:スパイスやハーブをより身近に
まずはスパイスやハーブに触れ、
若返りドリンクや歯磨き粉つくり。

お話:ドーシャとは?
vataについて。
実践:オイルつくり、セルフマルマオイルマッサージ

お話:pittaについて。
実践:ギーについて
万能ギークリームつくり、ヘッドケア

お話:kaphaについて。
実践:フェイスケア
贅沢なローズウォーター、
ハーブやスパイス、冷蔵庫にあるものでフェイスパック、ピュアな洗顔粉つくり

お話:六味、食事法、食べ合わせについて。
実践:消化について
カンニ(お粥)の作り方、消化を助けるスパイスの調合、キャンディーつくり

お話:日々の生活、季節の生活について。
実践:女性のケア
月経期〜更年期をよりよく過ごすレメディ
薬に頼らない、不調時に活躍するお薬つくり、子宮と繋がるヘアケア


費用:一括33,000円 分割6000/回
(※どちらも送料込み)
時間:双方の都合に合わせて開催
場所:ご自宅
※zoomを使っての対応となります。
 入金確認後アクセス先をお知らせします。

アーユルヴェーダが気になる方、
植物やハーブ、スパイスを生活に生かしたい方、
自然に寄り添って生活したい方、
どなたでも参加お待ちしてます。
オンラインなのでお子様がそばにいても問題ありません。

私自身アーユルヴェーダに出会い9年、毎回新しい発見がまだまだあります。教わった知識は妊娠、子育て、日常生活にとても役立ち、私や家族を助けてくれています。そんなしあわせを導いてくれるアーユルヴェーダの教えをシェアできる機会、愉しみにしてます。

自然を愛でる時間はじめませんか?
お待ちしてます。