2019-02-11
月曜日
☁
昼前に30分だけトレーニングへ
途中ですっごい溜め息つきまくりの
女性が入って来て
嫌々トレーニングしてるんやけど
それが可笑しくって꒰笑꒱
勝手に一緒に頑張ってる気になって
いつもより捗りましたとさ
トレーニング後のランチは最近こんな感じ
⬇⬇⬇
中サイズのボールにたっぷりサラダ〜
ハム 茹で卵 赤パプリカ ほうれん草
バターレタス 人参千切り
プロテインは日によって
コロコロ変えます
決めた方が楽かなぁ
APPLEGATEのこのハムは
抗生物質も不使用で
日本のハムに凄く近くてお味も良き♥
毎食食べるからﾌｧﾐﾘｰｻｲｽﾞ꒰笑꒱
Whole Foodsで購入したけど
SAFEWAYでも販売してるのかな？
ターキーハムも高プロテイン
試したけど匂いがねぇ…
🦃🦃🦃
継続が肝心なので美味しいポークハムで
当面自分を甘やかしてます
Whole Foodsのｽﾌﾟﾘﾝｸﾞﾐｯｸｽを購入してたけど
バターレタス好きなので
SAFEWAYのこちらに変えました
⬇⬇⬇
Whole Foodsではバターレタス入は
販売してまへんので…
残念！
何故かWhole Foodsの方が
特大サイズのサラダMIXはお安いです
何でだろ？？
大量の茹で卵〜！
卵はほんの少しの水で茹でると
濃厚で美味しい♥
今宵の献立は…
お揚げさんと鶏牛蒡の炊込みご飯に
おでんで御座います〜
椎茸がなかったから
ホワイトマッシュルーム刻んで炊込み
炊き込みご飯でお握り作って
焼おにぎりにしてもね♥
