チートデイをやって気づいたこと…

昨日はチートデイ‼️と決めて、

朝：レーズントースト

昼：パスタ 

と普通に食べたのですが…

なんか胃が気持ち悪い😨

食べ過ぎて胃に負担がかかってるのかもな💦

…そう思いながらも夕食もガッツリ食べたらお腹がパンパンでヤバすぎでした💔

すっかり16時間断食の体質になってきているようです👀💦ビックリ❗

まだ１ヶ月、されど１ヶ月💦

１ヶ月とはいえ体はちゃんと変化しているんですね‼️体ってｽｺﾞｲ✨

チートデイやってみて良かったかも💡と思ったので、今日からまた16時間断食やっていきます☺️

ではまた😆