先日健康診断に行ったら、なんと血圧が上60台の下40台(まだ検査結果が郵送されてきてないので、はっきりとした数字は忘れちゃった💦)
看護師さんが、測り間違いかな？とゆーことで、2回測ってみたが、同じ結果。。
もともと低血圧気味ではあったが、ここまで低いのは数回目。
まぁ初めてではなかったので、そんなに驚きはせずでしたが
ここ最近、なぜか身体がダルく、頭がボォーっとすることが多かったのですが、もしや血圧の低さのせいだったのかも
ちなみに、
低血圧には、チェダーチーズ
が、いいそうです✨
チェダーチーズには、血圧をコントロールするチラミンという物質が含まれているので、毎日少しずつでも食べたほうがよいとのこと🧀
私はチーズが大好きなので、これなら喜んで毎日実践できそう