バンコクの自転車レーンで自転車練習！
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。
この日もレンタル自転車です。
自転車を持ってくのにサポートしてくれる人がいないのです。仕方がありません。
予約します。
結構、借りてます。33回めです。
滅多にないことなのですが、26日（水曜日）くらいから体調がよくありませんでした。
お腹がチクチクする。だるい。眠い。
どうしてだか分からなかったので、キャンセルしようかギリギリまで迷ってました。若いころはですね、『汗かいて直しちまおう！』って感じで代謝が上がって、治ったものですが、年老いた身体はそうはいきませんでしたね。
プラチンブリは19℃。
バンコクは22℃でした。
開門を持ちます。
6:00スタートです。
まだ真っ暗です。行ってらっしゃい。
ルークナムはレンタルバイク店へ。
1番でした。張り切り過ぎです（笑）
いろいろな自転車があります。
ルークナムはサイズが小さいので選べる車種が少ないのです。この日はアルミのロードバイクにしました。
行ってきます。
もう6時過ぎです。
全然明るくならないです。
人が少ないのは選挙だから?
休憩所にも誰もいなーい。
あ、チームの人がいました。
ルークナムは100%元気じゃなかったので、ゆっくりです。
アミノバイタルでパワー注入です。
キレイ〜。
水分も注入です。
まだ、汗だらだら〜ってほどじゃないですが、水分持ってかれます。少し熱っぽかったかもしれないです。
橋の上で休憩。
一回外に出て。
入り直します。
さ、最後の1周です。
本当に人が少ない日でした。
次に赤のアミノバイタルで元気注入しました。
あと少しです。
この日はいろいろな鳥がいました。白いサギみたいなの、白くて小さいの、茶色いの。
鳥が好きな方にも楽しめるバイクレーンです。
前回よりは風が強くなかったですが、ぐるぐるしているのに全部向かい風ってどういうことよ?
終了です～。
返却しました。
こんなに人がいないなんて!
ルークナムは、今日はアサイを食べるって決めていました。
待ち切れない。
一時期日本でアサイボールが流行っていて時々インスタで流れてきてました。
どれがおいしくてまずいのかよく分からないですが、ここの店のは、アイスっぽくて、美味しいです。
そして、日本よりは安いと思います。
頂きます。
美味しい〜。
がらん。
ということで、今日の練習はおしまい。
70.62キロでした。
すっかり元気になりました、ってこともなく、少し眠かったのですが友達と待ち合わせをしておりそこに向かいました。
ルークナムの応援よろしくお願いします。
