あけましておめでとうございます
アシスタントのやまさきですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
やまさき家は毎年
正月朝早くにぶりを買いに行くことから
始まります
毎年マナ板と同じくらい大きいぶりを買ってます‼︎‼︎‼︎‼︎
ぶりには栄養が沢山はいっていてとても美味しいです‼︎
タンパク質、脂質が多くあり脂質には血栓性疾患をふせぐEPAや脳細胞を活性化するDHA
が含まれてるみたいです
ビタミンB1、ビタミンB2が魚の種類の中では多いです
お肌もプルプルです
毎年父が魚をさばいて多くのぶり料理を作ってくれます
今年はぶり大根からぶりの煮込み、お刺身、しゃぶしゃぶ、カリカリ塩焼きなど
たくさんつくってくれました
正月はすこーしだけ食べ過ぎたので、、今日から切り替えてダイエット頑張ります
2015年もよろしくお願いします
